En fantastisk meditation til at komme i dyb kontakt med sit eget indre. Som ved de øvrige meditationer er det en god ide med hovedtelefoner, liggende eller siddende. Med et afslappende defokuseret blik bag øjenlågene. Afslappende vejrtrækning ned i maven .. og bare lyt, vær, observering og blid nænsom opmærksomhed i det indre. God fornøjelse:-)

Kontakt


Nils Rosted
Tlf: 41 17 46 07

Følg mig